视力训练工具 单文件版

据说目前我国有近7亿人近视。最近逛吾爱论坛发现一款关于视力恢复训练的软件竟然有一千多人在讨论，分享迷也是近视人群，属于中高度近视了。

虽然长期饱受眼镜的束缚，但对各种视力恢复方法并没什么想法。但还是好奇下载试用了一下，暂时没感受到什么效果。作者也强调这款软件是基于经典的物理训练原理，将眼科医生的专业方法数字化，需要长期的坚持训练才有作用，所以打算分享过大伙用一用——视力训练工具

这款工具的训练方法非常简单，其核心原理可以概括为 “动态视觉信号刺激”。

传统方法（你或许试过）：
摘掉眼镜，拿一支笔或任何小东西，遮住一只眼，将它从你最远能看清的地方慢慢移到眼前，再慢慢移回去，循环往复。

数字化升级（今天的工具）：
在手机或电脑屏幕上，一个巨大的、模糊的“C”字环（视标）会由大到小、再由小到大动态变化。你需要做的，就是全程紧紧盯着屏幕正中心的一个小红点，努力看清那个变化的“C”字缺口方向。

软件只有Windows版本 ，当然手机可以使用作者开发的网页版：

打开软件，经过简单几步设置后就可以开始训练了。

训练过程就是盯着软件界面的“C”字由小变大、由大变小，然后左右眼轮换着来看。

作者一直强调，必须要长期坚持。

同时对于和眼保健操的区别进行了解答

答：眼保健操是一套针对眼部周边肌肉和穴位的按摩放松操，视力恢复训练：是一种针对眼内核心对睫状肌的健身房力量与柔韧性训练。两者并不冲突，反而可以相辅相成。
可以将眼保健操作为日常的、随时可用的“快速拉伸放松”，用于缓解即时的眼部紧张。
然后将视力恢复训练作为每天定时的、更深层次的“核心力量训练”，用于系统性地维护和提升您眼睛的调节功能。

我觉得近视人群可以下载玩一玩，然后可以到评论区反馈一下！