对于许多
WordPress 站长来说，后台卡顿是一个常见且令人头疼的问题。随着网站运营时间增长，
插件增多、功能模块冗余，后台加载速度会逐渐变慢，严重影响管理效率。今天为大家推荐一款实用的免费工具 ——
WPJAM BASIC，它能通过精细化优化让后台运行如丝般顺滑。
这款插件的设计理念是 “精简冗余、加速加载”，通过禁用不必要的功能模块、优化资源加载方式，从多个维度提升
后台性能。无论是个人博客还是企业网站，都能通过它解决以下问题：
- 谷歌字体加载缓慢导致的页面延迟
- 多余菜单和工具模块占用的系统资源
- 频繁的更新提示和冗余代码造成的干扰
- 第三方接口和服务带来的隐形加载负担
- 禁用谷歌字体：将默认加载的谷歌字体替换为系统自带字体（如微软雅黑、苹果方正字体），避免因境外资源加载缓慢导致的卡顿。
- Gravatar 镜像加速：使用国内镜像服务加载用户头像，解决默认头像加载超时的问题。
- 禁止冗余资源加载：阻止 Head 区域加载 Embeds、s.w.org等非必要资源，减少 HTTP 请求次数。
- 合并静态资源：自动合并后台的 CSS 和 JavaScript 文件，降低服务器响应压力。
- 接口与服务管理：可按需关闭 XML-RPC 服务（非 App 用户建议关闭）、Feed 订阅功能、离线投稿接口等，避免资源浪费。
- 评论与交互优化：屏蔽纯英文或日文垃圾评论，关闭 Pingbacks/Trackbacks 引用信息，减少数据库交互。
- 媒体与显示控制：禁用响应式图片自动裁剪功能，移除前端登录后的顶部工具栏，简化页面结构。
根据运营需求，可选择性隐藏左侧菜单中的 “文章”“媒体”“页面”“外观”“工具” 等模块，让后台界面更简洁。例如，电商网站可隐藏 “文章” 菜单，专注于 “产品” 管理；资讯网站可保留 “评论” 模块，屏蔽 “隐私” 页面入口。
仪表盘作为后台首页，往往被大量冗余模块占据。插件可一键移除：
- WordPress 官方 Logo 及链接、欢迎信息、活动新闻等营销内容
- 首页概况、活动日志、开发日志等非必要数据展示
- 快速发布、引入链接、站点健康状态等低频使用工具
- 最近评论、草稿等可在其他页面查看的信息
自动移除后台小工具中的 “RSS 订阅”“分类目录”“标签云”“日历” 等不常用模块，仅保留必要功能，减少数据库查询次数。
使用这款插件时，建议根据网站类型 “按需勾选” 优化项：
- 个人博客：重点启用 “禁用谷歌字体”“Gravatar 镜像”“移除更新提示”，保持后台清爽。
- 企业网站：推荐隐藏冗余菜单、关闭 XML-RPC 服务，同时保留 “评论管理” 和 “站点健康” 模块。
- 电商平台：优先优化静态资源加载，屏蔽 “文章”“媒体” 等无关菜单，专注 “产品” 和 “订单” 管理。
需要注意的是，关闭核心 / 插件 / 主题更新提示后，需定期手动检查更新，避免安全漏洞。
通过这款 “WPJAM BASIC”，无需复杂的代码操作，就能让卡顿的后台重获新生。它不仅能提升管理效率，还能减少服务器资源消耗，让网站在保持功能完整的同时，拥有更流畅的操作体验。
联盟
这WPJAM BASIC插件真不错，解决了后台卡顿的大问题，推荐给其他站长朋友！👍