ChatGPT进阶使用指南 - 自定义指令与插件让你的AI更强大

掌握基础用法后，你还可以通过自定义指令（Custom Instructions）和插件（Plugins）大幅扩展ChatGPT的能力边界，让它真正成为你的专属AI助手。

一、自定义指令（Custom Instructions）

ChatGPT Plus用户可以在设置中添加自定义指令，告诉ChatGPT你的背景和偏好，之后每次对话它都会自动参考：

设置示例：
• "我是一位中学数学老师，经常需要出练习题"
• "我喜欢简洁直接的回复风格，避免过多客套话"
• "我的文章面向有一定基础的程序员读者"

这样设置后，每次提问ChatGPT都会结合你的身份给出更贴合的回答，无需每次都重复背景信息。

二、ChatGPT插件（Plugins）

ChatGPT Plus用户可以安装各种插件来扩展功能：

• 联网插件：让ChatGPT实时获取最新信息，不再局限于训练数据
• PDF阅读插件：直接上传PDF文档，让ChatGPT帮你总结和分析
• 代码执行插件：直接在对话中运行Python代码并返回结果
• 学术搜索插件：查找论文、引用文献、生成参考文献格式

三、高效使用建议

• 为不同场景设置不同的自定义指令，快速切换
• 插件不要安装太多，根据实际需求选择
• 定期回顾和优化你的自定义指令，让AI越来越懂你
• 结合OpenClaw（龙虾）等本地AI工具使用，兼顾隐私和便利

四、未来趋势

AI助手的能力正在快速进化，从简单的问答到复杂任务执行、多工具协作。掌握好ChatGPT的使用技巧，不仅能提升当下工作效率，更能为未来与AI协作的工作方式做好准备。